3种“抗辐射”中药

古代没有现代意义上的“辐射”概念，但中医对于“瘴气”与“邪气”侵袭，有其深刻理解与治疗方法。

若能借用古代中医智慧，可以挖掘数种“抗辐射”中药，以强健体质，保护身体不受外界不良因子侵扰。

在古代，人们虽未知辐射，但常言防瘴避邪，亦是护体之道，而在当下时代，辐射无形侵扰人们健康，在此分享3种中药，护泽身心。

1.石斛

石斛素有“药食同源”之美誉，其功效滋阴润燥，生津止渴，古人誉为“仙草”。

石斛富含多种微量元素与多糖，有助抗疲劳及增强机体抵抗力。

在现代，石斛此特性可辅助人体，抵御外界不良因子侵扰，达到类似“抗辐射”的功能。

服食方法：可选用鲜品或干品，每日量约3g～5g，与茶同泡或煎汤服用，长期饮之，可滋养阴液，增强体质。

2.黄芪

黄芪号称“气之君”，乃补气圣药，能够扶正固本，增强免疫力。

《本草纲目》记载：黄芪，味甘性温，入肺脾经，补中益气，固表益阴，益气固表，利水消肿。

黄芪强壮身体，为体内正气注入不竭动力。在现代生活中，黄芪通过增强正气，帮助身体抗御外来辐射影响。

服用方法：宜选用细嫩者，每日10g～15g，可入粥或煲汤，连续服用数日，可观其补气生力之效。

3.枸杞

枸杞子自古为滋补佳品，其“益精明目”之效，为人所瞩。

枸杞子含有丰富抗氧化成分，例如β-胡萝卜素、维生素C等，能够清除体内自由基，保护细胞不受氧化损伤。在现代理论中，可被视为抵御辐射损伤的天然屏障。

服用方法：宜酌量食用，每日大约摄取10g～20g，可直接食用或泡茶，亦可作为炖品佐料。